분노를 느끼고 있습니까?

당신은 지금 분노를 느끼고 있습니까?
‘네.’라고 대답하신 분께 분노의 감정을 어떻게 다루면 좋을지 말씀드리겠습니다.
분노는 더 깊은 곳에 다른 감정이 숨어 있는 것이 대부분입니다.
당신이 지금 그 격한 감정을 느끼고 있는 이유는 다른 데에 있습니다.
이제, 그 감정의 원인을 찾아보세요.
많은 경우 ‘사랑’에 얽힌 것을 발견할 수 있을 것입니다.
사랑받길 원했다. 소홀히 여겨졌다. 등등 자신의 존엄성에 관한 문제입니다.
또는 공공의 사건에 대해 느끼고 있는 분노는 당신이 원했던 것을 비춰냅니다.
전쟁이나 싸움에 분노를 느끼는 영혼은 평화나 조화의 세계를 바라고 있을 지도 모릅니다.
당신의 기분을 깨닫고, 분노를 내려놓고, 원하는 방향으로 나아가도록 합시다.
만약, ‘분노를 느끼지 않는다.’라고 대답한 이가 있다면 반드시 자기 자신에게 물어보세요.
‘정말 화나지 않았는가?’, ‘어떤 감정이든 토해내도 돼.’, ‘내가 이해해 줄게.’
그렇게 물어 주고 나온 대답을 수용해 줍시다.
감정을 억누르며 지내왔다면, 자신이 무엇을 느끼고 있는지조차 모르게 되는 경우도 있습니다.
부디 자신의 이야기를 들어주세요.
분노는 세상을 움직이는 힘이 됩니다.