몸의 소리를 듣다

당신의 몸이 전하는 소리를 들어봅시다.
그것은 실제 목소리로 말을 걸어오는 것이 아니라, ‘여기가 아파’,’움직이고 싶지 않아’,’가고 싶지 않아’와 같은 구체적인 생각으로 표현됩니다.
몸이 하는 말은 당신 영혼의 소리입니다.
무엇을 하고 싶은지 들어 주고, 몸이 바라는 것을 자신에게 해줍시다.
몸과 자신이 연결되면, 당신 자신의 행복감이 증가되고, 하지 않아도 될 일은 그냥 두어도 괜찮구나.라고 깨닫게 될 것입니다.
마음과 몸은 연결되어 있습니다.
당신이 몸의 소리를 무시하고 계속 달려 버리면, ‘알아줘~ ‘라며 질병이나 부상으로 STOP되어 버리는 수도 있습니다.
자신과 마주하는 시간을 갖고 몸의 소리를 들어봅시다.