Life 5 Sound Body / 健全的身體

傾聽身體的聲音

我們的身體和心靈緊密相連。傾聽身體的聲音。做身體想要做的事。你可以為自己的身體做很多事情，比如適合自己的飲食、運動和健康管理。如果你覺得自己逼自己太緊，你可能需要休息一下。身體的聲音是一種你平時意識不到的潛意識聲音。它透過生病可以讓你休息，透過受傷可以喚醒你。身體狀況也會直接影響心態，由於身體健康狀況不佳而變得易怒、缺乏活力是很常見的。注意身體保健。你的身體怎麼說？隨時注意自己的身體的狀況，保持精神和肉體的平衡，你就會揚升到更高的意識層次。

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