Life 5 Sound Body / 健全的身体

倾听身体的声音

我们的身体和心灵紧密相连。倾听身体的声音。做身体想要做的事。你可以为自己的身体做很多事情，比如适合自己的饮食、运动和健康管理。如果你觉得自己逼自己太紧，你可能需要休息一下。身体的声音是一种你平时意识不到的潜意识声音。它通过生病可以让你休息，通过受伤可以唤醒你。身体状况也会直接影响心态，由于身体健康状况不佳而变得易怒、缺乏活力是很常见的。注意身体保健。你的身体怎么说？随时注意自己的身体的状况，保持精神和肉体的平衡，你就会扬升到更高的意识层次。

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